Basen-Müsli

Basen-Müsli

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

Mandeln geschält oder ungeschält
2 EL
Bananen reif, in Stücken
2
Apfel geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
1
Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
40 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 - 70 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 296 kcal / 1237 kJ

Eiweiß 5 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 57 g

Ballaststoffe 13 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 3 mg

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