Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Walnüsse, halbiert
- 2 - 3 Stängel Minze, frisch abgezupft
- 15 g Balsamico-Essig
- 20 g Öl
- 20 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf
- 250 g Rote Rüben, gekocht in Stücken
- 10 g Kürbiskerne
- 150 g gemischter Blattsalat grob zerzupft
- ½ Birne reif, in Scheiben (ca. 140 g)
- 80 g Schafskäse light, grob zerbröselt
- 100 g Granatapfelkerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 431 kcal / 1804 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 879 mg
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