Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 1 geh. TL Kapern, eingelegt
- 40 g natives Olivenöl extra
- 20 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Senf
- 1200 g Wasser
- 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 240 g Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)
- 180 g Radieschen
- 100 g Rucola (siehe Variation)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1309 kJ / 313 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
1h 15min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1h 30min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1h 25 min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Bunter Hirsesalat
45min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min