Proteinriegel

Proteinriegel

4.0 33 Bewertungen

Zubereitung 45 Min

Gesamt 2 Std.

14 Stück

Zutaten

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 37 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 802 kJ / 192 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bewusst Naschen 10 Rezepte
Österreich

Campus-Küche 20 Rezepte
Österreich

Danke, Papa! 16 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1 godz. 30 min

Sommerporridge

25 min

Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats

8 godz. 10 min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55 min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 godz.

Apfel-Couscous-Frühstück

50 min

Schoko-Energiebällchen

35 min

Vollwert-Energiebällchen

1 godz. 40 min

Himbeer-Snack-Kugeln

55 min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 min

Overnight Oats mit Feigen

13 godz.