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Spanisches Risotto
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
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gelbe Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)150 - 200 g
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Risottoreis250 g
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Wasser500 g
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Weißwein, trocken200 g
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (3 cm)200 g
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Chorizo mild, in Scheiben (2 cm)200 g
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Zitronensaft20 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Safran1 Msp.
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Erbsen, TK aufgetaut200 g
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Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut200 g
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Cherry-Tomaten geviertelt100 g
-
Zitrone in Spalten, zum Garnieren1
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Parmesan (optional) gehobelt, zum Garnieren
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
827 kcal /
3458 kJ
Eiweiß
43 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
72 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Natrium
2012 mg
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