Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einfetten
- 50 g Pecannüsse
- 200 g Haferflocken, zart
- 200 g Milch
- 250 g Apfelmus
- 2 Eier
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (optional)
- 65 g Ahornsirup
- ½ - ¾ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- ½ TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 180 g Heidelbeeren
- Naturjoghurt zum Servieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1836 kJ / 439 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 251 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Baked Apple-Oats
1h
Baked Oats
45min
Frühstücksmuffins
45min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Banana-Bread-Cookies
1h
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 min
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min