Süßkartoffel-Brownies

Süßkartoffel-Brownies

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

9 Stück

Zutaten

Walnusshälften
25 g
Mandeln
60 g
Leinsamen
20 g
Wasser
550 g
Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)
350 g
Zucker
50 g
Datteln, entsteint
80 g
Zimt
1 TL
Mehl
50 g
Kakao und etwas mehr zum Bestäuben
3 EL
Salz
2 - 3 Prisen

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 173 kcal / 725 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 6 g

Kohlenhydrate 28 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 66 mg

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