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Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
4.1 1.2K Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Knoblauchzehen
    2
  • Sahne
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Garam Masala
    1 geh. TL
  • Curry
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 geh. TL
  • Rahmspinat, TK in Pellets, nicht aufgetaut
    300 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    530 g
  • Cherry-Tomaten
    250 g
  • Feta grob zerbröselt
    100 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 396 kcal / 1659 kJ
Eiweiß 14 g
Fett 27 g
Kohlenhydrate 27 g
Ballaststoffe 9 g
gesättigte Fettsäuren 15 g
Natrium 973 mg

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