Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Apfel-Hirse-Frühstück
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
2 - 3 Prisen LebkuchengewürzKardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Salz1 Prise
-
Hirse80 g
-
Mandeldrink500 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
-
Honig nach Geschmack2 - 3 TL
-
150 g Beeren, gemischtKompott z. B. Zwetschkenkompott300 - 400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
314 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
1992 kJ /
476 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
14 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
67 g
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