Bohnenhummus mit Kimchi

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7 20 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Portion

Zutaten

weiße Bohnen, aus der Dose
250 g
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
30 g
Bohnenkraut, getrocknet
1 EL
getrocknete Tomaten in Öl
3 - 4
Salz
¼ TL
Kimchi
50 - 80 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 151 kcal / 634 kJ

Eiweiß 5 g

Fett 8 g

Kohlenhydrate 15 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 214 mg

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