Orangeroter Aivar-Hummus

Orangeroter Aivar-Hummus

4.5 40 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

1 Komplettes Rezept

Zutaten

Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
1 Dose
Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
80 g
Tahin (optional) (Sesampaste)
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst etwas mehr zum Abschmecken
15 g
Olivenöl
20 g
Honig
20 g
Salz etwas mehr zum Abschmecken
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
¼ TL

Nährwerte pro 1 Komplettes Rezept

Brennwert 197 kcal / 821 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 11 g

Kohlenhydrate 18 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

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