Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Nährwerte
- pro 600 Gramm
- Brennwert
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Eiweiß
- 60.3 g
- Kohlenhydrate
- 139.2 g
- Fett
- 73.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 36 g
- Natrium
- 1652 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Linsenaufstrich
30 min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25 min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
Wintersalat
55 min
Quinoa Taboulé
40 min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15 Min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8 Std. 10 Min
Nurkorn-Brot
13h 30 min
Orientalischer Brunch
1 Std. 20 Min
Sommerhummus
35 min
Linsen Dal mit Bulgur
45 min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min