Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
-
240
g Vollkornreis
oder 240 g weißer Rundkornreis - 100 g Datteln, entsteint
- 140 g Äpfel entkernt, geviertelt
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- 1 EL Flohsamenschalen
- ½ TL Salz
- 80 g Walnusshälften
- 4 Eier
- 100 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 231 kcal / 964 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 269 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20 Min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1 Std.
Picknick mit Kürbiskern- und Schinkenaufstrich, Brombeer-Birnen-Marmelade, Kartotten-Walnuss-Brot und Topfen-Marillen-Strudel
2 Std. 25 Min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30 Min
Proteinriegel
2 Std.
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 Min
Reis mit Kürbisletscho
40 Min
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 Min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 Min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 Min
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 Min