Hackfleisch-Kartoffel-Curry

Hackfleisch-Kartoffel-Curry

4.1 302 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl und mehr zum Anbraten
    30 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Curry mild
    3 TL
  • Wasser
    150 g
  • Kartoffeln, festkochend ungeschält, in mundgerechten Stücken
    600 g
  • Zuckerschoten
    200 g
  • Schweinehackfleisch
    300 g
  • Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
    2 TL
  • Sojasauce
    2 EL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    1 Bund

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 801 kcal / 3352 kJ
Eiweiß 24 g
Fett 51 g
Kohlenhydrate 54 g
Ballaststoffe 8 g
gesättigte Fettsäuren 22 g
Natrium 526 mg

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