Kompatible Versionen
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Stück Kurkuma, frisch geschält (3 cm)
- 1 Stück frischer Ingwer geschält (3-5 cm)
- 300 g Kokosnusswasser
- 200 g Wasser
- 300 g Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
- 15 g Kokosöl
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 10 g Chiasamen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 132 kcal / 555 kJ
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 118 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grüner Smoothie
10 Min
Golden Hour
15 Min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 Min
Orange Passion
15 Min
Red Energy Boost
15 Min
Green Emotion
15 Min
Leber Detox
5 Min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 Min
Detox-Wasser (flat belly)
25 Min
Gesunder Darm Drink
10 Min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 Min
Green Sensation
15 Min