Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 γρ. νερό
-
2
κ.γλ. ξηρή μαγιά (8 γρ.)
oder 20 γρ. φρέσκια μαγιά - 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 500 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 150 γρ. ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 30 γρ. μέλι
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Brennwert
- 1289 kJ / 308 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί με μπύρα
2h
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Keine Bewertungen
Μπαγκέτα
3h 45min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1óra
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20p
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
Keine Bewertungen
Ψωμί για σάντουιτς
3 Std.
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Ψωμί ολικής του τοστ
1óra