Geräte und Zubehör
Πεντάσπορο ψωμί
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 φέτες
Zutaten
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 φέτα
Eiweiß
10 g
Brennwert
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mαργαρίτα με αγγουράκι
10 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1 Std. 30 Min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 Min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 Min
Πολύσπορο ψωμί
3 Std. 20 Min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.
Χωριάτικο ψωμί
2 Std.
Ψωμί για αθλητές
3 Std. 50 Min
Ψωμί με μπύρα
2 Std.
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.