Πλιγούρι
TM6

Πλιγούρι

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Zutaten

  • 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
  • 400 γρ. νερό
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Brennwert
1202.3 kJ / 286.3 kcal
Eiweiß
6.9 g
Kohlenhydrate
44.1 g
Fett
8 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Ballaststoffe
5.2 g
Natrium
376.3 mg

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