Geräte und Zubehör
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porzioni
Zutaten
Salmone, verdure e cous cous
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresco lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
750 g di acqua
-
15 g di dado per brodo vegetale
-
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di cous cous precotto
-
240 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Dessert alle pesche
-
½ limone preferibilmente biologico
-
150 g zucchero
-
350 g di pesche (peso netto), lavate e a pezzi
-
600 g di cubetti di ghiaccio
-
100 g di panna (min. 30% di grassi)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
459 mg
Eiweiß
29.9 g
Brennwert
2672.8 kJ /
638.8 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
74 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menù completi
47 Rezepte
Italien
Italien
Menù completi
12 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 Min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 Min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 Min
Cous cous di verdure con branzino
30 Min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 Min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 Std.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 Min