Geräte und Zubehör
Sformato di verdure e formaggio
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
80 g di Gouda
-
70 g di porro a rondelle
-
1 spicchio di aglio
-
10 g di peperoncino rosso a fettine (1cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di peperone rosso a cubetti (1cm)
-
200 g di prosciutto cotto a cubetti
-
250 g di broccoli a fette (1cm)
-
750 g di Quark (formaggio cremoso)750 g di ricotta
-
3 uova
-
2 g di gomma xantana
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1494.8 mg
Eiweiß
40.3 g
Brennwert
2073 kJ /
495 kcal
Fett
29.1 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
10.4 g
Kohlenhydrate
17.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
High Protein
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1 Std. 45 Min
Burger di tonno con insalata alla vinaigrette
25 Min
Cous cous con Feta e melanzane
30 Min
Bratwurst con insalata di patate
35 Min
Cous cous arcobaleno
30 Min
Licurdia calabrese
1 Std.
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40 Min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 Min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40 Min
Scorfano con pomodori, carote e riso
50 Min