Geräte und Zubehör
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
10 pomodorini in quarti
-
4 cuori di merluzzo
-
200 g di grano saraceno
-
1200 g di acqua
-
200 g di fave fresche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
812.5 mg
Eiweiß
34.6 g
Brennwert
1599 kJ /
382.3 kcal
Fett
12.4 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022
31 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 Min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 Std.
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40 Min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 Min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min