Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 40 g di cipollotto a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
- 50 g di farina di riso
- 20 g di tamari
- 25 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di pangrattato
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- olio per frittura q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Eiweiß
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 35.6 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 411.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Burger vegetali
40 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1h
Burger leggero di verdure
45 min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Sformato vegetale
1h
Crostata salata di verdure (vegan)
1h 5min
Ragù di lenticchie
1 Std. 15 Min
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1h 25min
Cotolette di soia
35min