Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Quinoa mit Fisolen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Basilikum, frisch6 Blättchen
-
Oregano, getrocknet1 - 2 Prisen
-
natives Olivenöl extra40 g
-
Wasser700 g
-
Fisolen, frisch geputzt, halbiert180 g
-
Salz½ TL
-
Quinoa, weiß gewaschen150 g
-
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)100 g
-
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
713 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
1108 kJ /
265 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29 g
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11 Rezepte
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