Geräte und Zubehör
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
3 Portionen
Zutaten
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
300 g stückige Tomaten, aus der Dosepassierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
23 g
Brennwert
1779 kJ /
425 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RUPP
21 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1 Std.
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 Min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 Std. 20 Min
Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto
50 Min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 Std. 5 Min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50 Min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1 Std.
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1 Std. 20 Min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1 Std. 5 Min