Frullato salutare

Frullato salutare

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

1 arancia pelata al vivo
100 g di albicocche denocciolate e a pezzi
80 g di carota pelata e a pezzi
70 g di tofu solido (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 noci di anacardi non salate
150 g di bevanda a base di soia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Brennwert 182.5 kcal / 763.5 kJ

Eiweiß 10 g

Fett 6.5 g

Kohlenhydrate 24 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 55.5 mg

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