Geräte und Zubehör
Papillote de thon dans une feuille de chou
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
-
1 filet d'huile d'olive
-
de la fleur de sel
-
du sel
-
du poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
43 g
Brennwert
1178 kJ /
279 kcal
Fett
5 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1 Std.
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1 Std. 10 Min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 Min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 Min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 Std.
Sauté d'agneau aux légumes
45 Min
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
55 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min