Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a pezzi (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½
cucchiaino di paprika piccante
oder ½ cucchiaino di paprika dolce - 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- semi di zucca e sesamo, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1206 kJ / 288.3 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 21.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 0 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili di tofu (vegan)
1h
Hummus di barbabietola (vegan)
15 Min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25 Min
Zuppa di rape
40min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 Min
Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate
6 Std.
Zuppa di miso con verdure
30 Min
Cavolo rosso con semi di finocchio
40min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Cavolfiore tikka masala
30 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min