![Cotolette di soia Cotolette di soia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1A6D3640-9EEB-4A90-A6AD-DEA543C43F5C/Derivates/36DB9066-176B-4C88-A2BC-0B96F6616D93.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g di sale
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 1 cucchiaino raso di aglio in polvere
- 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di fecola di patate
- 100 g di pangrattato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1686 kJ / 403 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 51.9 g
- Fett
- 15.1 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Polpettone di seitan
50 Min
Crocchette di soia
25min
Svizzere vegan
1 godz.
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1 godz.
Burger veg di soia
3 godz. 20 min
Polpette di soia
55 min
Burger di soia e lenticchie
45min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1u. 20min
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min