Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
229 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
810 kJ /
194 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
26 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1 Std.
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 Min
Blumenkohl-Wings
45 Min
Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis
1 Std.
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 Min
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
1 Std.
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 Min
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 Min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45 Min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1 Std. 20 Min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 Min