Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Stück
Zutaten
-
Fleischtomaten (à ca. 200 g)4
-
Knoblauchzehe1
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Olivenöl40 g
-
Zucchini in Würfeln (1-2 cm)300 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft1 Dose
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
179 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
912 kJ /
218 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
7 g
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