Cous cous con pomodori secchi e piselli

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Quinoa alla caprese

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di miglio e tonno

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Orzotto con ceci e verdure

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Miglio con ceci e verdure al curry

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)