Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

4.6 55 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

spicchi di aglio
2
di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
25 g
di olio di sesamo
30 g
di miele
25 g
di salsa di soia chiara
60 g
di acqua
1200 g
di sale
1 cucchiaino
di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
200 g
di bulbi di finocchio a pezzi
250 g
filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
4
di porri tagliati ad anelli
80 g
di carota pelata e tagliata a bastoncini
80 g
lime a fette
1
prezzemolo fresco le foglioline, a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 517.8 kcal / 2166.5 kJ

Eiweiß 47.6 g

Fett 9.8 g

Kohlenhydrate 58.7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Natrium 1312.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pollo tikka masala (per 2 persone)

Pollo tikka masala (per 2 persone)

6 Std. 30 Min

Salmone al sesamo e crema di piselli

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 Std.

Salmone al vapore con piselli e riso

Salmone al vapore con piselli e riso

1 Std.

Curry di pollo con riso basmati

Curry di pollo con riso basmati

45 Min

Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)

Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)

35 Min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 Min

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

50 Min

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 Min

Pollo con le mandorle (per 2 persone)

Pollo con le mandorle (per 2 persone)

35 Min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 Min

Salsa guacamole

Salsa guacamole

10 Min

Pollo con salsa al curry

Pollo con salsa al curry

50 Min