Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g Öl
- 250 g grüner Spargel, dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 3 Weißwürste (ca. 150 g)
- 5 g Zucker
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 TL süßer Senf
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 5 - 6 Radieschen (ca. 150 g), in dünnen Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1550 kJ / 371 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 29 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 536 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min
Putenfilet süß-sauer
45 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25 Min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Risotto mit Sauerkraut
30min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Kräuterlassi
5min