Insalata di riso, polpo e limone

Insalata di riso, polpo e limone

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

Polpo

500 g di acqua
700 g di polpo fresco

Insalata di riso

1500 g di acqua
sale q.b.
300 g di riso Parboiled (cottura 15 minuti circa)
250 g di patate a tocchetti (1 cm)
250 g di fagiolini verdi freschi in quarti (2 cm)
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
olio extravergine di oliva q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 915.5 mg

Eiweiß 33.2 g

Brennwert 2280.8 kJ / 544.8 kcal

Fett 9.9 g

Ballaststoffe 4.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 79.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

45min

Pesce spada agrumato

35min

Calamari ripieni alla norma

1h 30min

Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi

4h

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40min

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

55min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1h 10min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40min