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Nordische Minestrone
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln halbiert80 g
-
Porree in Stücken120 g
-
Dill abgezupft1 Bund
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Öl40 g
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Wasser750 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Senf1 TL
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Kurkuma½ TL
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Fenchel in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Kartoffeln, festkochend in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Möhren in dünnen Streifen (5 mm)200 g
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Räucherlachs in Streifen (4 cm)75 g
-
Nordseekrabben75 g
-
Saure Sahne glatt gerührt100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
8 g
Brennwert
796 kJ /
190 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
3.5 g
Kohlenhydrate
11 g
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