Tortillas messicane con maiale

Tortillas messicane con maiale

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porzioni

Zutaten

  • di olio di oliva
    40 g
  • di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)
    600 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • pepe macinato
    2 pizzichi
  • di cipolla in quarti
    150 g
  • di pomodoro a pezzi
    200 g
  • di peperoncino jalapeño sotto conserva maturo
    20 - 30 g
    1 - 2 peperoncini piccanti freschi, a listarelle, senza semi
  • di peperone rosso puliti e a pezzi (2 cm)
    120 g
  • di peperone verde puliti e a pezzi (2 cm)
    120 g
  • di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
    250 g
  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • di acqua
    100 g
  • di dado per brodo di pollo
    ½ cucchiaino
    ½ dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
  • tortilla di mais
    6
  • di coriandolo fresco
    4 cucchiai
  • di panna acida
    100 g
  • avocado la polpa a dadini
    2
  • lime il succo spremuto fresco
    1

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 446 kcal / 1875 kJ
Eiweiß 29 g
Fett 23 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 8.2 g

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