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Tortillas messicane con maiale
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porzioni
Zutaten
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di olio di oliva40 g
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di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)600 g
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di sale½ cucchiaino
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pepe macinato2 pizzichi
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di cipolla in quarti150 g
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di pomodoro a pezzi200 g
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di peperoncino jalapeño sotto conserva maturo20 - 30 g
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di peperone rosso puliti e a pezzi (2 cm)120 g
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di peperone verde puliti e a pezzi (2 cm)120 g
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di fagioli neri interi in scatola sgocciolati250 g
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di concentrato di pomodoro30 g
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di acqua100 g
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di dado per brodo di pollo½ cucchiaino
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tortilla di mais6
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di coriandolo fresco4 cucchiai
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di panna acida100 g
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avocado la polpa a dadini2
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lime il succo spremuto fresco1
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
446 kcal /
1875 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
8.2 g
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