Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

4.2 5 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 porzioni

Zutaten

  • di cipolle a pezzi
    300 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di zenzero secco macinato
    2 cucchiaini
  • di coriandolo in polvere
    2 cucchiaini
  • di cumino in polvere
    2 cucchiaini
  • di paprica dolce
    2 cucchiaini
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    1500 g
  • dadi per brodo vegetale sbriciolati
    4
    4 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
  • di lenticchie rosse, secche
    200 g
  • di passata di pomodoro
    1600 g
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di sale
    2 pizzichi
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate
    4 - 5 rametti

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 184 kcal / 767 kJ
Eiweiß 8 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoffe 6.7 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 1123 mg

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