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Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 porzioni
Zutaten
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di cipolle a pezzi300 g
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di olio di oliva50 g
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di zenzero secco macinato2 cucchiaini
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di coriandolo in polvere2 cucchiaini
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di cumino in polvere2 cucchiaini
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di paprica dolce2 cucchiaini
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di cannella in polvere1 cucchiaino
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
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di pepe di Cayenna macinato½ cucchiaino
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di noce moscata in polvere½ cucchiaino
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di acqua1500 g
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dadi per brodo vegetale sbriciolati4
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di lenticchie rosse, secche200 g
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di passata di pomodoro1600 g
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di sale2 pizzichi
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di coriandolo fresco le foglioline lavate4 - 5 rametti
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
184 kcal /
767 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
1123 mg
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