Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Äpfel, säuerlich, geschält, in Stücken
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 100 g Maroni, gegart, geschält
- 30 g Wasser
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 10 g Olivenöl
- 1 - 1 ½ EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 3 - 6 EL Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 908 kJ / 217 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 Min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 Min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 Min
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20 Min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 Min
Maroni-Mandel-Creme
10 Min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 Min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 Std. 30 Min
Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise
45 Min
Kürbisgulasch
45 Min