Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

Name: Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 30 g Sonnenblumenöl; 3 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst; 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen; 2 EL Sonnenblumenkerne; 350 g Kohlrabi; 100 g Radieschen; 60 g Schalotten; 1 Knoblauchzehe; 70 g Erbsen, tiefgekühlt; 550 g Wasser; 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 TL Salz

4.4 ( 63 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 35 Min

Portionen 4 Portionen

Zutaten

30 g Sonnenblumenöl
3 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
2 EL Sonnenblumenkerne
350 g Kohlrabi geschält, in Stücken
100 g Radieschen halbiert mit Radieschengrün (siehe Tipp)
60 g Schalotten halbiert
1 Knoblauchzehe
70 g Erbsen, tiefgekühlt
550 g Wasser
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1 TL Salz
Gänseblümchen zur Dekoration (optional)

Nährwerte: pro 1 Portion
Brennwert: 144 kcal / 602 kJ
Eiweiß: 5 g
Fett: 10 g
Kohlenhydrate: 8 g
Ballaststoffe: 4 g