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Nussfisch
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Haselnüsse70 g
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Semmelwürfel70 g
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Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Eier (Größe M)2
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Milch1 EL
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Salz etwas mehr für den Fisch½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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frische Fischfilets (z. B. Kabeljau, Wels, Saibling)400 - 500 g
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Limettensaft2 EL
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Maisstärke zum Wenden1 - 2 EL
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Butterschmalz300 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
393 kcal /
1644 kJ
Eiweiß
27 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
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