Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 612 kcal / 2561 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Ballaststoffe
- 12.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie all'anguria
10 Min
Smoothie al melone
10 Min
Budino di chia e mirtilli
40 Min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino
15 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Pink bowl
30 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min