Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g Wasser
- 700 g Blumenkohlröschen
- 1 ½ TL Salz
- 100 g Baguette in Stücken (2 cm)
- 50 g Cashewkerne
- 1 Limette Bio, 3 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 2 Schalotten halbiert
- 200 g Möhren in Stücken
- 1 TL Curry
- 50 g Rapskernöl
-
4
Prisen Piment d'Espelette
oder 4 Prisen Cayenne-Pfeffer - 20 g Butter
- 1 Kopfsalat in mundgerechten Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 382 kcal / 1603 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
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