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Fischsuppe mit Gemüse
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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pflanzliches Öl20 g
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Karotten in Stücken100 g
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Kartoffeln in Stücken100 g
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Stangensellerie in Stücken100 g
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Peperoni, gemischt in Stücken100 g
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Wasser700 g
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Gemüsebouillon2 geh. TL
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Schinkenwürfel, roh50 g
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Lauch in Ringen (0,5 cm dick)100 g
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Rahm200 g
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Milch100 g
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Fischfilet, mit oder ohne Haut in mundgerechten Stücken300 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Zitronensaft1 - 3 Spritzer
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
357 kcal /
1491 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoffe
3.8 g
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