Geräte und Zubehör
Orzo alla mediterranea
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
-
70 g di scalogni (2-3 scalogni)
-
30 g di olio di oliva
-
250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
-
100 g di vino bianco, secco vegano
-
750 g di acqua calda
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
-
¾ di cucchiaino di timo secco (optional)
-
40 g di pinoli
-
400 g di zucchine a fette (5 mm)
-
50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
-
60 g di burro di mandorla, bianco
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ricette vegane
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
1 Std. 15 Min
Lasagne alle lenticchie
1 Std. 15 Min
Parmigiana al forno
1 Std. 50 Min
Insalata di lenticchie
30 Min
Gratin di broccoli e quinoa
1 Std. 10 Min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Insalata di cetrioli e mortadella
10 Min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 Min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 Min
Carbonara vegetariana
30 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Risotto di farro con barbabietola
35 Min