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Orzo alla mediterranea
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
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di scalogni (2-3 scalogni)70 g
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di olio di oliva30 g
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di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato250 g
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di vino bianco, secco vegano100 g
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di acqua calda750 g
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di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)1 cucchiaio
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di sale½ cucchiaino
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di pepe bianco, in polvere2 pizzichi
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di timo secco (optional)¾ di cucchiaino
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di pinoli40 g
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di zucchine a fette (5 mm)400 g
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di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)50 g
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di burro di mandorla, bianco60 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
517 kcal /
2159 kJ
Eiweiß
16 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
52 g
Ballaststoffe
8.5 g
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