Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 cucchiai di erbe aromatiche miste, fresche le foglioline lavate e asciugate
- 2 - 3 cucchiaini di sale alle erbe a seconda dei gusti
- 1 peperone rosso a pezzi (circa 100 g)
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di mele
- 2 - 3 cucchiaini di capperi sott'aceto a seconda dei gusti
- 1 cucchiaino di miele
- 1 scatola di fagioli rossi (peso netto sgocciolato: circa 280 g)
- 1 - 2 pizzichi di pepe, macinato fresco a seconda dei gusti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 369 kcal / 1545 kJ
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 167 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 23 g
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