Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 40 g Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 30 g Gemüsefond, warm
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)
- 700 g Wasser
- 150 g grüne Bohnen
- 1 Dose Bohnen, gemischt (Abtropfgew. 280 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2742 kJ / 655 kcal
- Eiweiß
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 32 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
2 Std. 45 Min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 Min
Gefüllte Hähnchenbrustfilets
45 min
Zander mit Spinat
30 min
Maispoularde mit Cherry-Tomaten
1h 15 min
Rindersteaks mit Kartoffelplätzchen und Rucolasalat
9h
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15 min
Seezungenröllchen
50 min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 min
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1 Std.
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1 Std. 10 Min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25 Min