Geräte und Zubehör
Bircher Muesli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
15.1 mg
Eiweiß
12.6 g
Brennwert
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
10.1 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
60.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45 Min
Orange Liqueur Zabaglione
15 Min
Risotto with Broccoli Rabe
30 Min
Fruit sauce (coulis)
10 Min
Leftover Curry
1 Std. 10 Min
Creamy French Dressing
5 Min
Lentil curry stew with chicken
8 Std. 35 Min
Detoxifying Thai Soup
25 Min
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48 Std.
Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée
2 Std. 10 Min
Fennel Risotto
35 Min
Springtime Risotto
55 Min