Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porzioni

Zutaten

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 23.7 g

Brennwert 841 kJ / 201 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il sole nel piatto 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Insalata di totano e piselli al lime

1 Std.

Seppie con i piselli

40 Min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 Std.

Polpetti all'inferno

40 Min

Insalata di seppioline con frutta secca

30 Min

Seppioline e gamberi gratinati

1 Std. 10 Min

Moscardini al limone

30 Min

Insalata di polpo e zucchine

1 Std.

Calamari cipolle e patate

50 Min

Anelli di totano in umido

30 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min