
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinata
- 20 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di salsa di soia
- 50 g di miele
- 1 - 2 cucchiaini di olio di sesamo (5-10 g), a piacere
-
25
g di salsa barbecue
oder 25 g di salsa barbecue hoisin - 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Pollo e riso
- 800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2-3 cm)
- 400 g di peperoni verdi (circa 2 peperoni), a pezzi (2-3 cm)
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
oder 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - ½ cucchiaino di sale
- 300 g di riso bianco a chicco lungo
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiai di amido di mais (maizena) (20 g)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 408 kcal / 1708 kJ
- Eiweiß
- 38 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Alternative Rezepte
Caesar salad
45 Min
Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)
30 Min
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45 Min
Enchiladas
1 Std. 10 Min
Pollo katsu con curry e riso
1 Std. 40 Min
Tacos di pollo "al pastor"
50 Min
Sovracosce di pollo agli anacardi
40 Min
Noodles con verdure al curry
35 Min
Pollo con salsa al curry
50 Min
Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico
1 Std. 15 Min
Burrito di pollo con salsa chipotle
40 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min