Bohnen-Kräuter-Aufstrich
TM31 TM5 TM6

Bohnen-Kräuter-Aufstrich
3.5 (4 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, klein
  • ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
  • 3 Stängel Majoran, abgezupft
  • 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
  • 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
  • 70 g Olivenöl
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
  • ½ TL Pfeffer
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
936 kJ / 224 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
18 g
Ballaststoffe
2.7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
(278)

10 Min
Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus
(98)

20 Min
Kidneybohnen-Aufstrich

Kidneybohnen-Aufstrich
(75)

10 Min
Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich
(74)

5 Min
Vegetarische Leberwurst

Vegetarische Leberwurst
(68)

15 Min
Grüner Humus

Grüner Humus
(67)

10 Min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
(47)

10 Min
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
(33)

5 Min
Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich
(29)

35 Min
Grüner Kräuteraufstrich

Grüner Kräuteraufstrich
(10)

25 Min
Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel
(12)

30 Min
Champignoncreme

Champignoncreme
(23)

10 Min