Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser und mehr zum Abschrecken
- 250 g Brokkoli in Röschen
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Schalotte halbiert
- 100 g Cashewkerne
- 3 EL Olivenöl
- 30 g glatte Petersilie abgezupft
- 20 g Dill abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- ½ Kresse-Beet abgeschnitten
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 248 kcal / 1040 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
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